随后身体展开，稳稳落地。
  三周半1260°的空中周数, 完成的轻松无比，落地的时候还有足够的余力等待展开。
  余乐甚至觉得自己还能完成半圈。
  他的爆发力又变强了！！
  在经过近三个月的障碍追逐转项训练后, 他的身体各项素质得到了大量的提升，核心力量和下盘稳定性都得到了进一步的提高。
  更让惊喜的是他对速度的适应, 让他的动态视觉捕捉能力远超以前，思维速度似乎也在变快。
  他可以在更快的速度下完成原本复杂的技巧, 而这提高的速度，也从另外一个方向加大了他力量的输出。
  “咔嚓”声依稀在脑海里响起。
  虽然是幻觉, 但余乐能够清楚感觉自己在坡面障碍技巧的上限屏障, 似乎隐约出现了裂痕。
  明明应该很勉强才能完成的1800, 又有了半圈的富裕。
  太神奇了不是吗？
  两个感觉上完全不同的运动，竟然有着这么大的互补作用！
  当余乐从最后一个三周跳台飞起，在空中从容地完成五周，并且从容落在地上后，余乐在那围观小队员的尖叫和掌声中想……刚刚如果再来半圈，应该也是可以的。
  “乐哥，你刚刚是做了1800吗？啊啊啊啊！我要死了！！亲眼看见你的1800！！”
  “哥，再来一个啊，我忘记录像了！”
  “好厉害！好厉害！我什么时候可以做到乐哥这个程度啊？”
  余乐将目光从最后一个跳台上收回来，对起哄的孩子们笑，然后看向了柴明。
  柴明也在看着他。在短暂的注视后，柴明脸上又露出了满意的笑容。
  余乐回来训练已经一周了。
  头两天的训练确实很辛苦，总觉得自己好像忘记怎么滑坡面障碍技巧了，找不到自己最喜欢的速度，不是过快就是过慢，旋转的轴心更是乱七八糟，经常转着转着就从桥上掉下。
  他的实力比奥运会的时候差了太多。
  那时候，沮丧的他不是没有抱怨过，也想过队里对他的安排不合理，会不会就这么毁了他？
  但不服输的情绪很快撵走了那些不应该存在的丧气。
  第三天训练结果逐渐好转，他先是找到了自己的核心力量，然后是旋转的轴心，当这些确定下来后，他的最舒适速度也被评测了出来。
  65~70迈区间，比他之前多了5迈左右。
  5迈的冲击力，带给了他更多的腾空时间，如果说他在街区的部分仅仅是找回了以前的感觉，那么在跳台区就是真正的惊喜了！
  三个跳台，无论是两周台，还是三周台，他都有自己还能突破的预感。
  就仿佛，再多半圈，并不是很难。
  这简直疯狂！
  余乐的空中周数已经是世界最强，在其他人追赶着他的记录艰难进步的时候，他竟然还能往上提升！！
  余乐想要尝试增加周数的训练，柴明拦住了他。
  速度太快，飞的太高，没有足够的把握，容易受伤。
  柴明在余乐跃跃欲试的目光中，再次压下了他的意图。
  “还不行，先把1800练成常规技巧，而且你的抓板也需要提升，这很重要。抓板始终是你难度储备薄弱的一环。”
  余乐点头，继而跃跃欲试：“柴教，障碍追逐那边什么时候还上雪？我觉得可以跟训了。”
  柴明似笑非笑地看着余乐，目光好像在说，这次我可没逼你，是你自己要来，我说什么来着，对你没坏处吧？
  余乐摸了摸鼻子，讪讪地笑。
  障碍追逐和坡面障碍技巧确实不同，但对身体的塑造又有着千丝万缕的联系，余乐是一名优秀的，而且很擅长动脑子的队员。
  有些人适合一心一意，兼项很容易让他们混乱，余乐却正好相反，他太聪明了，完美的将两个项目作出了联动，不同的地方被他储存在大脑不同的隔区，需要的时候才会用上，不需要的时候就能完全隔离。
  这是灵性，也是对身体的完美控制。
  柴明知道余乐应该做的不错，却没想到余乐竟然只用了一周时间，就将两个项目完美的区分开来，并且完成了进一步的超越。
  这样的运动员，恐怕一百年都出现不了一个啊。
  真难想象，余乐在跳水上的成就为什么差上很多。
  难道真的和身体素质有关系吗？
  余乐无论身高，比例，心态和天赋，就像是为了滑雪而生似的。
  抬手，把余乐招过来，柴明搂上他的肩膀拍了拍，说：“不要光想着上雪才去训练，基础的训练永远最重要，你感觉这边的训练差不多，就回去跟训吧，没准小白他们已经超过你一大截了。”
  即便柴明这么说，余乐在障碍追逐上还是没有什么危机感。
  听见柴明说那边还不能上雪，他就淡定开口：“那我就在这边多练练。”
  “……”柴明。
  这小孩儿不会到现在还觉得自己只是跟训吧？
  训练一个月，队内考核就赢了排名第一的叶玺，说明白点儿，他现在好歹也是障碍追逐这个项目的全国第一。
  这样的实力，还以为自己想不滑就不滑呢？
  柴明眯眼看着余乐，心里噼噼啪啪地算计。
  拿了第一还以为能跑，没门！
  余乐“傻白甜”，将目光落在雪道上，对1980蠢蠢欲动。
  “柴教，我去训练啦。”
  有目标有冲劲，我心爱的1980我来啦！！
  柴明露出“老狐狸”式的微笑，点头。
  “去吧，别冲狠了，这一阶段稳一稳。”
  障碍追逐那边儿的雪上训练还是得安排起来，不然这小子不见兔子不撒鹰。
  ……
  柴明本来是不想瞎折腾的，冬奥会才结束，这一年按照国际惯例都是休整年，大家保持个基本量训练，比赛看着参加就好。
  休息是为了走更远的路，一年年的都是那么高强度的训练，别说队员们受不了，教练也会疲惫麻木。
  但为了余乐能成功兼项，柴明还是想了办法，联系上魔都训练队，希望能得到一个月的外训机会。
  这事儿当然不能说出口，心都偏的没边儿了，他也心虚啊。
  对外就拿奥尔顿说事，毕竟外教的聘任价格不低，一天到头儿的都见不到雪，价值体现不出来，这不和撒钱玩似的。
  魔都队是地方队，这两年因为余乐频繁出镜的原因，魔都自由式滑雪队的名气大作，还有北方的孩子不远万里地送到这里训练。
  明明一天都没给余乐训练过，魔都队却不提不解释，默默招生，默默挑选，在选择面更广之后，竟然还真就找到了不错的苗子。
  但余乐不是他们培训出来的也是事实。
  省队里的教练每年都会有两三次的机会，去国家队调研学习，柴明还会安排教练培训班亲自上课，但这种纸上谈兵的东西总归不妥。
  他们也怕好苗子砸在自己手里。
  柴明舔着脸低着头找到魔都队说要借个地方训练，到时候余乐也要过的时候，魔都队都乐死了。
  这是什么？
  瞌睡来了送枕头？
  扫榻欢迎啊！！
  余乐在晶洋就训练了二十天，柴明对他招手：“你准备一下吧，明天去魔都，白一鸣他们已经出发了。”
  余乐想了想，“傻白甜”地说：“也行，最近这边训练有点碰到了瓶颈，我过去练一下，说不定能想到办法。”
  为了哄走余乐想了三百个借口的柴明，当下松了一口气，慈爱揉了揉余乐的脑袋，“一起想办法。”
  又和柴明聊了几句，余乐想起一件事，把袁珂和章晓给叫了过来。
  章晓这次回来乖了很多，叛逆期过去，懂事了不少，也沉默了几分，是个大小伙子了。
  余乐还记得他给章晓去电话的时候，小孩儿一开始还想伪装不在意，不过被余乐稍微戳了一下心口，就哭的涕不成声，还说让余乐失望了。
  赶到国家训练队的时候，双手递了一份厚厚的检讨给了柴明，余乐看过，小孩儿字写的不好，但态度诚恳，有两页上还有被浸花的字，看大小模样该是眼泪。
  柴明接受了章晓的道歉，让他留了下来，这几天和袁珂一起，跟着余乐训练。
  余乐是个很有耐心的好师兄，即便自己也有训练，没有在他们身上放太多时间，但也足够这两个人消化吸收很长一段时间。
  余乐对两个小孩说自己要离开的消息，也给他们定了一个目标。
  他希望在正式进入赛季后，袁珂可以完成最低880的难度，章晓是1260，度过了青春期发育的他们，也差不多到实力可是飞速提升的年纪。
  “等我回来，教你们450的大灾难，掌握好核心力，这个动作其实并不难。”
  两个孩子点头，很认真地答应了下来。
  余乐去了魔都，不过这次柴明没有跟着，他是一个人过去，毕竟那边已经有贺川和奥尔顿两个教练。
  奥尔顿的合约只有两年，早晚要走，障碍追逐队最后还要交给贺川，柴明频繁出现容易影响队员和教练的感情，他年纪大了，早没了年轻时候枭雄般的集权心思，更希望每个人都有所长，在自己的位置发光发热。
  余乐回去，白一鸣的习题册已经做完了大半，可见有多“想”余乐。
  没有余乐在身边儿，白一鸣就是个自闭儿童，恢复到最开始见面那样，训练的时候配合度十足，在滑雪场上永远都是最亮的那颗星，但在人际交往上仿佛透明，经常训练结束就宅在宿舍里。
  放假的时候，可以一天都看不见人。
  余乐回去，白一鸣很认真地说：“我没你想的觉悟那么高，是因为你在这里我才过来，下次你要是再走，我和你一起走。”
  余乐理亏，点头答应下来，但还是有些为难：“主项我总是要练的，下次再走你要和我一起走，这边的训练怎么办？”
  “那就别走。”
  “……”
  白一鸣不是任性，更不会逼着余乐做出选择。
  魔都队的训练场他见过，虽说为了迎接国家队的训练，改建了一处障碍追逐的赛道，但和京城滑雪馆不同，他们尽可能地保留了一条坡面障碍技巧的赛道。